半年に一度の…

半年に一度、ティースクリーニングに行っています。
10年位前から、それもこれも歯医者さんが大嫌いだから、虫歯になりたくない一心で続けています。＾＾；
クリーニングの内容は、専用器具を使って普段のブラッシングでは落としきれない、歯垢をとり除き、歯の研磨、フッ素塗布などです。やって頂いたあとは、お口の中がすっきり！

最近知ったのですが、３mix-mp法という歯を殆ど削らすに虫歯を治療する方法があるそうですね。
まだ限られた歯科でしか取り入れられていないようですが、それほど金額も高くなく痛みもないそうです。
一度試したい…いやいや虫歯にならないこと、これが大切です＾＾


普段のブラッシングの歯ブラシ３種類、
左から歯科医推奨歯ブラシ。歯医者さんによるとヘッドが小さくて柄の部分はまっすぐなほうがいいそうです。真ん中は歯と歯の間を磨くブラシ。そして最後は…なんだかわかりますか？舌用のブラシで～す。
朝昼は時間がないので、チャチャ磨きですが、夜はお風呂につかりながら１５分ほど（長い？短い？）ブラッシングに時間をかけます。俳優の水島ひろさんはとっても歯がきれいですが、彼もブラッシングに相当時間をかけていると以前テレビで言ってました。

おばぁちゃんになっても自分の歯でごはんを美味しくいただきたいですね＾＾

歯ブラシの入っているカップは随分前にノベリティでもらいました。天使の羽つきでかわいいの